Percezione corporea

La percezione corporea è la capacità di osservare il corpo per correggere eventuali atteggiamenti scorretti:

  • dove scarica il peso del corpo. Si aggiusteranno l’allineamento dell’alluce, della caviglia e del ginocchio;
  • come si posiziona il bacino in relazione all’appoggio a terra. Si correggerà l’eventuale atteggiamento di antiversione o retroversione del bacino e le relative tensioni;
  • posizione delle spalle in relazione al bacino. Si correggerà un eventuale spostamento in avanti o indietro del tronco;
  • posizione della testa in relazione alle spalle e al bacino. Si correggerà l’eventuale atteggiamento di lordosi cervicale;
  • la curvatura dorsale (visibile di profilo). Si correggerà l’eventuale atteggiamento di cifosi dorsale e le relative tensioni;
  • rotazione involontaria delle scapole. Spesso causate da una debolezza muscolare. Richiedono una ginnastica specifica per la loro risoluzione.